Sin descripcion.
Almirante Brown 1665 , Ingeniero Maschwitz
Mejorá fuerza, estabilidad y masa muscular útil para rendir más en CrossFit y prevenir lesiones.
Programa híbrido: fuerza full body + bloques aeróbicos cortos.
Mejorar potencia, velocidad, estabilidad, fuerza útil y reducir riesgo de lesión.
Desarrollá fuerza, potencia y estabilidad para rendir mejor en la cancha y reducir lesiones.
Mejorar fuerza útil, estabilidad, potencia corta, resistencia muscular y reducir riesgo de lesión.
Enfoque en tren inferior: glúteos y piernas fuertes pero sin descuidar zona media y tren superior.
Para los que buscan ganancia y definición de masa muscular.
Para los que recién empiezan o llevan mucho tiempo sin entrenar: base, técnica y progreso seguro.